GIÀY ĐẾ XUỒNG NỮ ĐẸP CHO BẠN THÊM CÁ TÍNH THỜI TRANG 2014

Giày đế xuồng vừa giúp bạn cải thiện chiều cao, lại vừa tạo cảm giác thoải mái, năng động, quá tuyệt phải không nào! Lí do giày đế xuồng ngày càng thịnh hành và trở thành “hot trend” với giới trẻ là do tính chất tiện dụng, thoải mái của nó. Nếu những đôi giày cao gót “lênh khênh” khiến bạn cảm thấy không tự tin khi sải bước, đôi khi còn thấy khó chịu thì sandal đế xuồng chính là giải pháp quá an toàn cho bạn. Cùng 2thoitrang và Phunuso tham khảo những mẫu giày đế xuồng nữ đẹp cho bạn thêm cá tính phong cách thời trang Hàn Quốc xuân hè 2014 dưới đây nhé!

Cứ mỗi khi hè về, đôi giày đế xuồng đẹp lại được dịp nở rộ trong tủ đồ của phái đẹp. Chẳng những vì tính tiện dụng, “chắc chân” của đôi giày “kiên cố”, mà việc “ăn gian” chút chiều cao cho cô nàng nhỏ nhắn cũng dễ dàng hơn bao giờ hết với phần gót cao vững vàng. Ngoài ra, với kiểu dáng và màu sắc rực rỡ, đây cũng chính là item được “mặc định” của mỗi quý cô khi sửa soạn vali đi du lịch.

Những năm trước, nhiều người thường cho rằng giày đế xuồng “cục mịch”, thô cứng và kém mềm mại giày cao gót. Chúng thường là lựa chọn của những cô nàng yêu chuộng vẻ cá tính, ấn tượng và thích phong cách khỏe khoắn. Thế nhưng, năm nay, bên cạnh sự trẻ trung vốn có, mốt giày đế xuồng đã được “cải biến” và có lẽ các nhà mốt tập trung khai thác sự nữ tính nhiều hơn.

Với phần mộ đá đế cao đều từ mũi tới gót, giày đế xuồng vừa giúp bạn “cải thiện chiều cao”, lại vừa mang lại cảm giác năng động, thoải mái. Thêm vào đó, phần đế to bản sẽ tạo cho vẻ ngoài của bạn nét cá tính, mạnh mẽ rất độc đáo. Ngoài những mẫu giày đế cói hay giày trơn màu khá quen thuộc từ những năm trước, thì năm nay những đôi giày đế “siêu” cao, đế thô mang hơi hướng của kiểu giày đế bánh mỳ đầy ấn tượng cũng đang được các bạn trẻ yêu thích.

Giày đế xuồng và váy ngắn luôn được “mệnh danh” là 2 món đồ đại diện cho ngày hè rực rỡ. Và tin mừng dành cho bạn là cặp đôi này lại có thể sánh bước vô cùng đồng điệu. Kết hợp nét mỏng manh, nữ tính của chiếc váy ngắn điệu đà cùng sự tiện dụng, năng động của đôi sandals chắc chắn, bạn sẽ có ngay 1 set đồ hài hòa và phù hợp với mọi phong cách. Tuy nhiên, bạn cũng đừng lơ là vấn đề màu sắc giữa 2 item này nhé. Nếu chiếc váy trơn màu, bạn có thể thoải mái chọn cho mình đôi giày sặc sỡ tùy ý.

5 nguy cơ chấn thương nguy hiểm từ giày cao gót

Giày cao gót luôn là lựa chọn số một trong việc tạo dáng cho phái đẹp. Nhưng tiềm ẩn trong đó là nguy cơ gây chấn thương chân ở chị em.
Gần 1/3 số phụ nữ đi giày cao gót thường xuyên bị tổn thương bởi loại thời trang này, từ đau, viêm tấy ngón chân tới những hư hại gân chân không thể đảo ngược được.

Các bệnh mắc phải khi đi giày thể thao nữ cao gót lâu ngày

1. Đau lưng

 Giày cao gót khiến đầu gối của bạn nâng lên, và khi đó trọng tâm của cơ thể bị dồn về phía trước. Hậu quả là phần lưng dưới của bạn phải cong thêm chút nữa để bù đắp cho điều này, và chính nó làm thay đổi vị trí của xương sống, làm gia tăng sức ép lên các dây thần kinh lưng.

Ngoài ra nó còn gây căng cơ lưng, gây áp lực cho phần xương sống làm tình trạng chấn thương, đau nhức lưng, bả vai cũng gia tăng.

2. Đau cổ chân

Một tình trạng phổ biến khác là gân Achilles - chạy từ giày lên bụng chân - bị tổn thương vĩnh viễn. Gân này được sinh ra dể co giãn, nhờ thế chân có thể duỗi thẳng hay gập lại. Nhưng việc đi giày cao lâu ngày khiến cho gân Achilles bị co ngắn lại, và vì thế khi bạn chuyển sang đi giày dép bệt, gân này lại phải giãn ra, gây đau đớn.
3. Gia tăng nguy cơ chấn thương

Theo kết quả một cuộc điều tra xã hội cho thấy, phần lớn những người mang giày cao gót từng trải qua ít nhất một lần bị chấn thương nhẹ ở chân. Các chấn thương có thể bắt nguồn từ nhiều nguyên nhân khác nhau, trong đó có các nguyên nhân như bị vấp ngã khi đi giày cao gót, giày bị gãy gót do va quệt mạnh, tình trạng mất thăng bằng khi đi trên các địa hình phức tạp...

4. Biến dạng chân

Các bác sĩ nhận thấy, tình trạng chấn thương phổ biến mà chị em thường gặp phải khi mang giày cao gót là các chấn thương do biến dạng ở cơ bắp chân và dây chằng ở chân. Lâu dần, sự thay đổi, biến dạng của chân sẽ khiến cho chị em không thể sử dụng các loại giày dép khác mà chỉ cảm thấy dễ chịu khi xỏ chân vào những đôi dép cao gót.

5. Làm tăng huyết áp

Kết quả nghiên cứu của các chuyên gia tại trường đại học Manchester metropolitan (Anh) cho thấy: Khi đứng lâu hoặc đi lại nhiều bằng những đôi giày cao gót sẽ khiến cho lượng máu trong cơ thể bị dồn xuống chân, gây tình trạng máu khó lưu thông ( biểu hiện bằng chân bị sưng tấy, ê ẩm) làm thay đổi huyết áp trong cơ thể và là một trong những nguyên nhân làm gia tăng bệnh cao huyết áp ở phụ nữ.

Cách phòng tránh tổn thương gân khi đi giày cao gót

- Hãy để gân Achilles được co giãn đúng sinh lý: Lúc ngồi làm việc cố định hay ở nhà , bạn nên bỏ chân ra khỏi giày, hạ thấp gót chân (đi giầy đế thấp hoặc để chân đất) để gân Achilles có cơ hội giãn ra.

- Sử dụng các sản phẩm cung cấp nguyên liệu cho gân để gân dẻo dai hơn, đàn hồi tốt hơn tránh những biến chứng không mong muốn.

- Cuối cùng, bạn hãy đi giày cao gót vòng quanh nhà vài tiếng trước khi đi ra ngoài, bởi nó cho bạn thời gian để làm quen với chúng trước khi thử những hoạt động mạnh mẽ như đi nhảy.

Cách chọn giầy cao gót để giảm thiểu chấn thương

- Lựa chọn giày cao không quá 3,8 cm, hoặc chọn giầy có phần đầu mũi cao sao cho chệnh lệch giữa mũi giày và gót giày không quá 3,8 cm.

- Nhưng loại giày cao đến cao 7 cm hoặc hơn có thể làm co ngắn gân Achille, và bạn không nên đeo nó suốt tuần, chỉ nên dùng 1-2 lần mỗi tuần.

- Chọn giày đế trong mềm để làm giảm ảnh hưởng đến đầu gối.

- Chọn giày vừa cỡ chân để chân không bị trượt về phía trước, làm tăng sức ép lên ngón chân.